Ya me han sacado la escayola

Para los que aun no se han enterado, la semana pasada colgé un pequeño artículo explicando la desactualizacion de la web.

Bien pues por fin esta semana me han retirado la escayola que tenia en el brazo izquierdo. Una vez retirada la escayola el medico que aconsejo realizar una serie de ejercicios de muñeca, paso a detallarlos:

• 1º Con el brazo pegado al cuerpo y el puño cerrado, girar la mano como si estubiesemos abriendo y cerrando con una llave.
• 2º Con el puño cerrado: apoyar la parte frontal de este y frotar sobre la pierna mientras se va girando la muñeca (parece complicado tal como lo explico pero es una chorrada, si alguien lo entiende o es un genio o no se ha enterado realmente).
• 3º Apoyando brazo y mano sobre una mesa y mientras sujetamos la muñeca, girar la mano de izquierda a derecha.

Estos ejercicios son para recuperar la movilidad de la muñeca, según me explico el m´dico las articulaciones donde hay lesiones calcifican, esto quiere decir que se unen, forman una capa de calcio y se vuelve rígida. Con estos ejercicios se consigue ir rompiendo ese calcio acumulado.

Es un poco doloroso pero en poco tiempo mi brazo estará como nuevo, más o menos de cuatro a seis semanas para la recuperación total